Przyczyny obniżonej odporności

U niektórych osób obniżona odporność związana jest z czynnikami genetycznymi i wynika z mniejszego poziomu białych krwinek. Jest to tzw. leukopenia, do której dochodzić może także okresowo. Konieczne jest wówczas wdrożenie leczenia, które sprowadza się najczęściej do podawania preparatów sterydowych, a także czynnika wzrostu granulocytów. Aby jednak wykryć to schorzenie, konieczne jest wykonanie badania krwi. Jeśli chcesz zatem zadbać o odporność, nie możesz zapominać o regularnych badaniach.

Przyczyny obniżonej odporności mogą być jednak czynniki bardziej przyziemne, które dotyczą każdego z nas. Na tej liście znajduje się:

• nadmierne spożywanie alkoholu,
• palenie tytoniu,
• deficyt snu,
• nieprawidłowe odżywianie,
• brak wysiłku fizycznego,
• przebyte schorzenia.

Osoby, które prowadzą siedzący tryb życia i nie dbają o swoją dietę, szybko mogą dostrzec objawy pogorszenia odporności. Co się do nich zalicza?

Objawy obniżonej odporności

Znaczna część osób nawet nie zdaje sobie sprawy, że ma obniżoną odporność organizmu. Najczęściej jednak daje ona o sobie znaki. W jakiej postaci? Zaniepokoić Cię powinny przede wszystkim:

• nawracające zakażenia (zakażamy się 8 razy w ciągu roku lub częściej), 
• ból w obrębie węzłów chłonnych, 
• bóle mięśni, 
• uczucie zmęczenia po przebudzeniu, 
• częste bóle głowy,
• zaburzenia żołądkowo-jelitowe,
• przedłużone gojenie ran.

Podejrzewasz u siebie obniżoną odporność? Sprawdź, co możesz zrobić.

Sposoby na obniżoną odporność organizmu

Choć lato w pełni, to warto przygotować się na sezon jesienny, który często wiąże się ze wzmożoną zachorowalnością na grypę i inne schorzenia dot. m.in. układu oddechowego. Aby ich uniknąć o odporność trzeba zadbać już teraz. Wdrożenie suplementacji, zbilansowana dieta, ruch - pierwsze efekty odczuć można już po zaledwie kilku tygodniach. 

Więcej na temat sposób na obniżoną odporność, pisaliśmy w artykule: Jak wzmocnić odporność organizmu? Poznaj nasze sposoby! Jeśli chcesz zatem wdrożyć skuteczne działania, to zachęcamy do zapoznania się z informacjami, które są w nim zawarte. Dzisiaj chcielibyśmy jednak więcej czasu poświęcić związkowi obniżonej odporności i ryzyku zachorowalności na koronawirusa. 

Odporność przeciwko SARS-CoV-2

Naukowcy wykazali, że odporność przeciwko SARS-CoV-2 może trwać lata lub nawet dekady. Optymistyczne wyniki przynoszą badania brytyjskich naukowców. Podczas badań przebadano krew pobraną od 85 osób w wieku od 19 do 81 lat, które pokonały COVID-19. Jak się okazało, większośc z nich nawet po 8 miesiącach po wyleczeniu, nadal posiadało wystarczającą liczbę komórek odpornościowych, aby odeprzeć wirusa.

Naukowcy z University of Washington wykazali za to, że osoby, które wyzdrowiały z COVID-19, posiadają tzw. komórki NK (Natural Killer) które niszczą m.in. komórki zakażone wirusami. Co ciekawe, ma to miejsce nawet, gdy przeciwciała nie są wykrywalne.

Nadal nie wiadomo jednak, jakie poziomy różnych komórek odpornościowych są potrzebne do ochrony przed koronawirusem. Jedno jest pewne - osoby, które mają wyższą odporność, zdecydowanie lepiej poradzą sobie z zachorowaniem. W ich przypadku ponowne zarażenie jest znacznie mniejsze.

Jak wzmocnić odporność, aby nie zachorować na Covid-19?

Słabsza odporność, to nie tylko większe ryzyko zachorowania na Covid, ale również cięższy przebieg choroby. Nie warto ryzykować. Należy wdrożyć działania wzmacniające odporność. Co istotne, w walce z koronawirusem pomóc może kurkumina. Pisaliśmy o tym więcej w artykule: Kurkumina - sprzymierzeniec w walce z koronawirusem? W skrócie możemy jedynie powiedzieć, że związki fitochemiczne zawarte w kurkuminie wykazują silne działanie przeciwutleniające, co pozwala zabezpieczyć komórki przed uszkodzeniem oksydacyjnym i rozwojem Covid-19.

Przygotuj się na nadchodzący sezon jesienno-zimowy, a także zapowiadaną czwartą falę koronawirusa. Nawet jeśli uda się jej uniknąć, to o odporność warto dbać zawsze.