To be a man 0
To be a man

Alicja Majewska w XX wieku śpiewała, jak to jest „być kobietą, być kobietą”. A gdyby tak zadać pytanie: jak to jest być mężczyzną w XXI? Odpowiedź pewnie zaskoczyłaby niejedną Alicję. Bo pojęcie męskości ewoluowało, a samoświadomość panów przeszła na zupełnie inny poziom.

Co zmieniło się na przestrzeni ostatnich dekad, że nieco inaczej patrzymy na wzorzec mężczyzny? Świat, świat się zmienił! Przyniósł nowe spojrzenie na stare stereotypy i zasady, ząb czasu drasnął zastane porządki, a rynek dopasował swoją ofertę do nowych potrzeb i realiów.

Na pewno to, co zauważamy na co dzień, to zmiana w podejściu do własnego zdrowia, samopoczucia i wyglądu. Co nierzadko łączy się ze sobą tworząc spójną całość. Mężczyźni coraz częściej są świadomi tego, że ich zdrowie nie jest dobrem danym raz na zawsze. Poziom aktywności fizycznej wśród panów w różnym wieku konsekwentnie rośnie. Siłownie prześcigają się w dopasowanych ofertach treningowych, zajęcia z trenerem personalnym przestały być domeną kobiet, podobnie jak pojęcie diety przestało być kojarzone wyłącznie z płcią piękną.

czytaj całość »
Siła natury siłą umysłu 0
Siła natury siłą umysłu

Żyjemy w biegu – spieszymy się, łączymy wiele ról, walczymy o realizację planów w pracy, rywalizujemy, jesteśmy zmęczeni i rozkojarzeni. Trudno dyskutować z takim obrazem współczesnego społeczeństwa. Na szczęście dla równowagi coraz popularniejsza staje się troska o tzw. well being, dbanie o higienę życia i umiejętne zarządzanie energią. Idealnym spoiwem dla obu tych biegunów jest natura.

11 milionów Polaków deklaruje uczucie wyczerpania, na które składają się zmęczenie, brak energii do działania i problemy z koncentracją. To ma swoje odzwierciedlenie w efektywności w życiu zawodowym, ale też w zadowoleniu z życia prywatnego. A w takiej sytuacji bardzo trudno zadbać o zdrowy balans między pracą a życiem po pracy, bo żadna z tych sfer nie stanowi odskoczni dla tej drugiej – obie są przytłoczone zmęczeniem.

Brytyjscy specjaliści, analizując temat i obserwując objawy swoich pacjentów, stworzyli termin, który opisuje sytuację permanentnego zmęczenia – TATT (ang. Tired All the Time). Według ostatnich szacunków w Polsce na syndrom TATT może cierpieć nawet 100 tysięcy osób. Zatem jak sobie radzić ze zmęczeniem, rozkojarzeniem, problemami z koncentracją? Stosować się do kilku podstawowych zasad i posiłkować się naturalnymi wsparciem.

czytaj całość »
Chcieć mniej. Cukru 1
Chcieć mniej. Cukru

Nieprawidłowa gospodarka cukrowa może prowadzić do zaburzenia procesów zachodzących w organizmie, spadku energii, senności. Często jest wynikiem chorób, ale nierzadko sami wprawiamy w ruch cukrową machinę poddając się kolejnym słodkim pokusom. A gdyby tak mieć po swojej stronie Gurmar, czyli “niszczyciela cukru”?

Cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną. GUS szacuje, że w Polsce choruje na nią ponad 2 miliony osób powyżej 15 roku życia, a stan przedcukrzycowy, który może doprowadzić do rozwoju cukrzycy, występuje u około 5 mln Polaków. Te bardzo niepokojące liczby każą bić na alarm. Nadwaga i otyłość, podobnie - powodowane współczesnym stylem życia - znajdują się na liście chorób trudnych do zahamowania w globalnym wymiarze. Jak powszechnie wiadomo, lepiej zapobiegać niż leczyć. To mądrość, która znajduje zastosowanie na wielu płaszczyznach, także tej związanej z panowaniem nad ilością cukru dostarczanego do organizmu, co w wyżej wspomnianych stanach jest niezwykle ważne.

czytaj całość »
Kurkumina - roślinna pomoc dla osób aktywnych i sportowców 0
Kurkumina - roślinna pomoc dla osób aktywnych i sportowców

Autorem wpisu eksperckiego jest Jarosław Gdak. Sportowiec i trener z doświadczeniem oraz licznymi sukcesami zawodowymi, a przede wszystkim z ogromną wiedzą na temat żywienia i suplementacji.

Kurkuma to przyprawa znana i stosowana na całym świecie od setek lat. Jednak niewielu z nas zastanawia się dlaczego. Zazwyczaj skupiamy się na walorach smakowych. Jednak trzeba pamiętać, że większość przypraw ma właściwości lecznicze/prozdrowotne. Z czasem jednak ludzie zapomnieli o tym, a nowoczesna medycyna całe lata negowała właściwości lecznicze wielu substancji naturalnych. Jednak od kilku lat nastąpiła zmiana. Ludzie zaczęli się interesować właściwościami leczniczymi roślin i zaczęto nawet przeprowadzać na ten temat badania naukowe. W niektórych przypadkach nawet znalazły one miejsce w medycynie. Tak właśnie stało się z kurkuminą. Jednak nie o tym – no może nie do końca – chciałem dzisiaj napisać. Tematem tego krótkiego teksu będzie wpływ kurkuminy na osoby aktywne i sportowców. Przyjrzymy się czy warto uzupełnić suplementację kurkuminą.

czytaj całość »
Moc roślin 0
Moc roślin

Dzisiejszy świat idąc na przód obrasta w plastik, technologie, beton, automatyzację i sztuczność. Coraz częściej jednak, kiedy biegniemy chcąc go dogonić, odwracamy się za siebie szukając wzrokiem natury. Dzięki temu, mimo woli i na szczęście – zwalniamy nieco przypominając sobie o tym, że rośliny, które towarzyszyły ludziom od zawsze i dziś mogą nam pomóc wrócić do korzeni.

W przestrzeni internetu, telewizji śniadaniowych, mediów społecznościowych czy grup na Facebooku coraz częściej można spotkać aktywności i dyskusje związane z roślinami. Wydaje się, że zatęskniliśmy za nimi na parapetach, na talerzu, w szafie i w kosmetyczce. Wracamy do przekonania, że natura ma nam dużo do zaoferowania i może warto na powrót otworzyć oczy i dostrzec jej możliwości oddziaływania na koncentrację, pamięć i po prostu – na lepsze samopoczucie.

Według badania firmy Mintel (2017 Global Food & Drink Trends) co dziesiąty ankietowany w wieku 25-34 deklaruje weganizm. Takie zmiany w społeczeństwie wpływają na rynek produktów spożywczych, oferty sklepów i restauracji. Dlatego analitycy Mintela uznali pozyskane dane za przejaw globalnego trendu, który nazwali „Power of the Plants”. Ta nazwa świetnie obrazuje nie tylko wzmożone zainteresowanie kuchnią wegańską.

czytaj całość »
Adaptogeny, czyli roślinna odporność 0
Adaptogeny, czyli roślinna odporność

Czy, słysząc słowo: adaptogen, myślisz: roślina? Jeśli nie, należysz do większości. Jednak czy nie lepiej czasem być w mniejszości, która potrafi wykorzystać niszową wiedzę w poszukiwaniu lepszego samopoczucia? Chodź z nami w stronę roślinnej mniejszości. Takiej, dla której adaptogeny to nie tylko słowo.

Adaptogeny to rośliny, które wzmacniają system odpornościowy. Działają korzystnie zarówno w momentach poważniejszego osłabienia, jak i stosowane profilaktycznie – konsekwentnie pomagają budować ochronę przed szkodliwymi czynnikami i normalizują funkcje organizmu. Ponadto, mają ogromny potencjał antyoksydacyjny – zawarte w nich przeciwutleniacze usuwają nadmiar wolnych rodników, dzięki czemu spowalniają procesy starzenia i  wspomagają odporność. Zasadniczo ich działanie można sprowadzić do jednego zadania – przywracanie i utrzymywanie równowagi. Ponadto, co ważne, ich aktywność jest wielokierunkowa i nie niesie ze sobą skutków ubocznych.

Pomocne w zrozumieniu mechanizmu działania adaptogenów, jest znaczenie nazwy, która wywodzi się z łacińskiego adaptare, czyli dopasowywać, przystosowywać. To rośliny, których najcenniejszą właściwością jest wzmacnianie zdolności organizmu w dostosowaniu się do trudnych warunków, z którymi przychodzi mu się mierzyć.

czytaj całość »
Boca Botanica – kim nie jesteśmy 1
Boca Botanica – kim nie jesteśmy

Cieszymy się, ze tu jesteś. Podobnie jak cieszymy się, że i my jesteśmy. A jeszcze większą radość i satysfakcję daje nam to, że nasze drogi przecinają się na tym blogu, w tym momencie. Szczególnie, że najpewniej Ty szukasz odpowiedzi na pytania, które my zadaliśmy sobie jakiś czas temu. Chętnie podzielimy się naszymi prawdami. Nie jesteśmy wszechwiedzący ani próżni, wciąż się uczymy i szukamy. Jesteśmy tacy jak Ty.

Boca Botanica powstała przed dwoma laty z poczucia braku. Wszechobecny nacisk na wzmacnianie swojej kondycji, poprawianie pamięci czy samopoczucia za pomocą sztucznych środków z długimi składami na etykietach zasiało w nas przekonanie, że brakuje w tym głosu natury. Dlatego postanowiliśmy jej tego głosu udzielić tworząc markę, która będzie ustami (boca z hiszpańskiego znaczy usta) i głosem roślin (botanica z hiszpańskiego znaczy to samo – botanika, czyli nauka o roślinach).

Proponujemy tylko tyle i aż tyle – roślinne odpowiedzi na pytania o to, jak skutecznie spalać tłuszcz, jak poprawić koncentrację czy pamięć, jak pokonać zmęczenie, jak poprawić ogólną kondycję swojego organizmu bez pompowania w siebie sztuczności. Nie jesteśmy globalnym producentem, który na masową skalę chce wyprodukować syntetyczne remedium na wszystkie bolączki.

czytaj całość »
Jakość

100%
Aktywnych składników, jasny i przejrzysty skład, dostarcza tylko cenne składniki.


Bez sztucznych wypełniaczy

Rośliny wolne od GMO

Wolne od glutenu

Certyfikowane ekstrakty
Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy od home.pl